Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber dir fehlt oft die Zeit, in deinem stressigen Alltag zu kochen? Dann ist das Meal Prep E-Learning genau das Richtige für dich.

Durch den ständigen Zeitmangel nimmt Essen oftmals nur eine Begleitrolle in unserem Alltag ein. Dies führt dazu, dass wir vermehrt zu Fertigprodukten mit geringer Nährstoffdichte und vielen Zusatzstoffen greifen, was langfristig das Risiko für ernährungsbedingte Krankheiten erhöht. Eine Möglichkeit, dem entgegenzuwirken ist Meal Prep: das geschickte Vorbereiten von Mahlzeiten für deinen stressfreien und gesunden Arbeitstag. Ein bisschen wie zu Omas Zeiten nur eben to go.

Halte deine Brotdose bereit und starte das E-Learning. Sammle dabei Punkte und staune über deine Fortschritte. Wir wünschen dir viel Spaß!

Die zwei Wochen auf einen Blick:

• Basics einer gesunden Ernährung
• Vorbereitung und Ausstattung fürs Meal Prep
• Was soll in meine Box? Komponenten einer ausgewogenen Ernährung
• Lagerung einfach erklärt
• Praktische Tipps für ein gesundes Frühstück, Hauptspeise und Snacks

In diesem E-Learning warten auf dich:

• Informative Blogbeiträge
• Spannende Erklärvideos 
• Interessante Aufgaben
• Leckere Rezeptvideos und vieles mehr