Kurskategorie: Bewegung

  • Yoga Basics

      Yoga Basics Der Einstieg in deine Yoga-Praxis Du möchtest dir mehr Zeit für dich nehmen und einen wohltuenden Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen? Dann bist du mit unserem E-Learning bestens ...

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    • Laufchallenge Fortgeschrittene

      30 Lektionenin

        Laufchallenge II Werde zum Laufprofi Laufen bietet mit nur wenig Equipment eine Vielzahl an Vorteilen – bessere Kondition, Stärkung der Muskeln und Belastbarkeit, bessere Konzentration und ein kräftigeres Herz-Lungen-System. Oft ...

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      • Laufchallenge Anfänger

        30 Lektionenin

          Laufchallenge I Werde zum Laufprofi Laufen bietet mit nur wenig Equipment eine Vielzahl an Vorteilen – bessere Kondition, Stärkung der Muskeln und Belastbarkeit, bessere Konzentration und ein kräftigeres Herz-Lungen-System. Oft ...

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        • Qi Gong

            Qi Gong Finde Ruhe und Gelassenheit Du möchtest einen entspannteren Umgang mit Stress in deinem Alltag finden und dabei die Kraft deines Körpers steigern? Dann ist das Qi Gong E-Learning ...

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          • Bewegte Pause

            16 Lektionenin

              Bewegte Pause Mehr Abwechslung für den Alltag Für Büro- und Homeoffice-Mitarbeitende Da die Arbeit im Homeoffice stetig zugenommen hat und der Arbeitsplatz meist nicht ergonomisch gestaltet ist, leiden viele Mitarbeitende ...

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            • Gesunder Rücken

              32 Lektionenin

                Gesunder Rücken Nachhaltig trainieren Die Volkskrankheit der Deutschen: Rückenleiden – kein Wunder also, dass das Thema „Rückengesundheit“ zu den gefragtesten Themen im Bereich der Gesundheitsförderung zählt. Mit unserem E-Learning startest ...

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