Richtig Sitzen im Home Office? So geht‘s
Aufgrund der anhaltenden Corona-Pandemie arbeitet der Großteil der Deutschen im Home Office. Somit stieg die Zahl der Arbeitnehmer, die regelmäßig von zuhause arbeiten, von etwa 12 % auf mehr als …
Ergonomie
Hier findest du Übungen, Anleitungen und Tipps für den Ausgleich einseitiger Belastungen und zur Vorbeugung von Schmerzen.
Ergonomie für Zuhause – Das sind deine Do’s & Don’ts
Die Corona-Krise stellt den Alltag der Deutschen auf den Kopf. Laut repräsentativer Studien arbeiten „normalerweise“ etwa 12 % der Arbeitnehmer regelmäßig von zu Hause aus. Innerhalb einer Woche ist diese …
Nackenschmerzen: was hilft gegen Verspannungen?
Viel hilft viel! Bewegung ist die beste Medizin gegen Nackenverspannungen und -Schmerzen am Arbeitsplatz. Frei von Risiken und Nebenwirkungen schafft Bewegung wirksam Linderung und Entspannung für den Schulter-Nackenbereich. Hier verläuft …
Rückenschmerzen im Home Office? – Wirksame Übungen für zu Hause
Anstelle von gut ausgestatteten Arbeitsplätzen im Büro ruft der heimische Schreibtisch – kein verstellbarer Stuhl, kein Bildschirm in optimaler Höhe und erst recht keine ergonomisch angepasste Maus. Fehlhaltungen und Rückenschmerzen …