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Yoga Basics Der Einstieg in deine Yoga-Praxis Du möchtest dir mehr Zeit für dich nehmen und einen wohltuenden Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen? Dann bist du mit unserem E-Learning bestens ...
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Laufchallenge II Werde zum Laufprofi Laufen bietet mit nur wenig Equipment eine Vielzahl an Vorteilen – bessere Kondition, Stärkung der Muskeln und Belastbarkeit, bessere Konzentration und ein kräftigeres Herz-Lungen-System. Oft ...
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Achtsamkeit Leben im Hier und Jetzt Achtsamkeit ist zur Zeit in aller Munde. Zeitschriften raten uns achtsam zu essen, achtsam zu arbeiten, und achtsam spazieren zu gehen. Aber was bedeutet ...
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Resilienz Deine mentale Superkraft „Die mentale Superpower Resilienz“ – was ist das eigentlich? Ist das sowas Ähnliches wie Resistenz? Und wie kann ich sie nutzen? All das und noch viel ...
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Schlafschule Dein Reset für Körper und Geist Wir schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens. Doch nicht nur in der Zeit, in der wir wirklich schlafen, beschäftigt uns das Thema Schlaf. ...
Vorschau für diesen Kurs - (1 Lektionen in der Vorschau)
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